用水预防疾病
增加干净水的摄入可以加强消化、营养吸收、皮肤含水量、解毒,以及健康的各个方面!增加干净水的摄入可以预防和显著减少很多常见的疾病。通过调节身体内的体液,对头痛、高血压、背疼、关节炎、溃疡、哮喘、孕妇晨吐、疲劳和新陈代谢都大有改善。最近,人们对医学理论以及对健康的看法有了全新的认识。
预防、治疗疾病的最好方法就是为身体提供合适的环境,并让它自行工作。有了健康的水、矿物质和营养,身体可以克服很多挑战。
人的身体是一个非常巧妙的康复机器,在一秒钟内新旧细胞进行上百万次的交换。皮肤、骨头、头发、指甲、受损的神经、器官内壁的再生……几乎任何的康复过程都与水有关!
几百项研究表明大多数的药物(主要是抗生素、镇痛药)弊大于利。抗生素对肝脏有很大的破坏性,并对免疫系统造成负面影响。在治疗疾病中,我们越多使用人工药物,身体的自然防御能力越差,疾病的复发可能性越大。
增加健康水的摄入,适当的提高免疫营养品的摄入,再加上耐心和常识,是治疗小病的最好手段。通过液体、营养品和休息,身体自身可克服一些小病,并加强抵抗力,并在以后对外来的干扰有更强的抵抗力。最好的进攻就是防守。
止痛药与身体进行的自行修复正相反。在一本叫做《水是最好的药》的书中(强烈推荐),医学专家的研究解释了我们感受到的大多数痛感最初是由于中度或严重的缺水造成的。
头痛,脑袋里75%是水,当它发现缺少足够水份的时候,它通过产生组织胺、疼痛和疲劳来执行定量供应水的过程。这种自然的过程要求人们降低运动量,以储存水用于保护作用(正如像动物在生病的时候,会躺在阴凉的地方一样)。组织胺是一种警告信号,表明身体未正常运行。当我们服用抗组胺或止痛药(退热净、布洛芬)的时候,我们就关闭了身体的警告系统,未能对问题采取正确的解决办法。一大杯纯净水和20分钟的休息可解决大多数与压力有关的头痛(药物需要更长的时候!)。
背疼是身体缺少液体的结果。椎间盘其实就像小的液压减震器。这些椎间盘是由一个灵活的关节组织的外壳和液体袋——主要是水组成的。正常的椎间盘可当作缓冲器,用于吸收运动中的冲击,并支撑上半身的重量。只要身体有足够的液体和运动,椎间盘可自行进行水份调节。对椎间盘产生舒张压的运动会使椎间盘吸收液体(99%水),使它保存水份。当椎间盘充分吸水的时候,其外壳支撑重量的25%,水支撑重量的75%。当这些椎间盘缺水的时候,外壳将要支撑更重的重量,造成疼痛、肿胀,并导致更严重的,也可能是永久的问题。
消极运动,比如:长时候站着或坐着,会对椎间盘造成压力,并挤出水份。没有足够的液体和脊柱运动,椎间盘的压力会增加,造成疼痛和僵硬。只有保存稳定和足够的水份,以及经常运动,比如脑袋和上身前后左右摆动,这样即可预防大多数轻微的背痛和颈椎疼痛。试试看!你将会惊讶于这些自然方法的简易有效性。
高血压通常是身体血量失调导致的。低血压最常见的原因是脱水。血的83%是水份,因此在很大程度上血的总量受到水摄入的影响。当身体出现血量不足时,它将关闭不活跃的毛细血管床,以使足够的血量流向活跃的毛细血管区域。这些血管的关闭在循环系统中会造成压力,即“高血压”。因此更多的水份可以保证合适的血量,维持更低的循环压力。
关节炎,疼痛和僵硬最初是因为骨头关节摩擦和肿胀造成的。身体需要水来对关节软骨进行润滑。当水份减少时,关节软骨的摩擦就会增加,造成肿胀、僵硬和疼痛。有足够水份时,关节运动时会将骨髓中的水份吸收到关节腔内。水量的增加使关节的运动减缓,并在大多数情况下,治愈轻微的关节炎,疼痛和肿胀。此自然过程更详细的解释可参看“您的身体对水的需求”一书,以及三位权威医学专家最新出版的“我们所喝的水”一书。
哮喘是因为组胺过多的直接结果,在北美就有1200万儿童患有此病,并每年造成几千人的死亡。众所周知,哮喘患者的肺里会产生大量的组胺,造成支气管道的收缩,并产生黏液。水份可使肺中的组织保护温润,我们每呼气一次,肺里的水份也会相应在减少。在正常情况下,水份可快速得到补充。如果我们处于脱水状态,肺组织表面会产生黏液,以预防水份缺失。在大多数动物实验中表明水量的增加可减少组胺量,并在两至三周内,使肺组织恢复正常的水份,减少黏液量。这样,支气管道会打开,呼吸恢复正常。同样与组胺相关的影响也适用于过敏病;通过增加干净水的摄入和运动可带来很多益处。
孕妇晨吐,通常孕妇晨吐也是脱水的直接结果。胎儿生活在一个水的世界,因此身体最大的需求是水。在晚上(没有水份摄入最长的时候),子宫会从母亲身上吸收水份,以保证胎儿的液体量。早上,孕妇就处于脱水、组胺过量和疲劳的状态。因此,“孕妇晨吐”更准确的是“孕妇脱水”。
宿醉与孕妇晨吐有着同样的症状,大体上有相同的原因——脱水。只是“脱水的原因没这么伟大”而已。酒精是很强的利尿剂,使身体排出水份,造成高度脱水。在睡觉前和在晚上,通过大量饮水,孕妇晨吐和宿醉可得以避免。
虽然水不是万灵药,但我们必须承认它是身体预防和治疗过程的主要因素。身体是一个伟大的机器,它几乎可以预防和治疗最糟糕的疾病。
了解身体的运行过程是取得最佳健康的第一步。如果你知道身体里70%是水,你就容易理解了。
一旦我们得到了初步的理解,那么使我们的行动与身体的自然本能协调,给我们的身体带来最佳的内部环境吧。
“如果您正在寻找最佳的水,您找对地方了!”
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